<---Kalau Ngantok / Stress, Buat camni Tau--->

Kalau korang ngantok, atau stress.. tmbah2 time exam cmni.. korang bleh try buat exercise ni.. hehehehe :)

Selamat Mencuba!!





ni ala taichi sikit la…

sebagai intro dan warming-up..





tiru la macam ni…

untuk melegakan bahu dan leher..





wa..wa..wacaaa





gerak ke kanan kemudian ke kiri..





gerak ke kiri kemudian ke kanan..





ikut je laa… layan jer.. jangan terpusing kepala udah la..





tepuk kuat kuat kat dahi..

ni untuk hilang mengantuk..





dah tu buat gerakan tangan dan badan…

buat macam happy aje..





kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…

buat macam takde masalah…





buat secara agresif pula…

jangan peduli apa orang lain kata..






hilangkan semua stress…





pusingkan kepala…





tengok muka kat cermin..

sambil goyang2.. lawa tak… hahahaha..





akhir sekali

buat joget kucing…


---------------------------------------------------

kalau tak hilang juga ngantok tu..
ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..

~Sekian~